2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
658 kcal
|
지방: 18.66g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 86.34g.
아침 식사: 天福号 酱网肘, 烧饼, 咸鸭蛋, 鸡蛋白. 점심 식사: 樱桃/车厘子 , 天福号 圆火腿, 黄瓜, 天福号 酱网肘. 저녁 식사: 西瓜, 番茄. 간식/기타: 杏仁, 樱桃/车厘子 , 西瓜. 더보기
|
|
2982 kcal
|
운동:
서있기 - 2 시간 50 분, Arc Trainer - 2 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|