2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1277 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 184.40g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Conad Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì. 점심 식사: Esselunga Nespole, Peperoni Rossi Dolci, Realvalle Fettine di Vitello, Pasta al Tonno, Pane Comune. 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
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2317 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 앉아있기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 1 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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