2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2020 kcal
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지방: 107.50g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 저녁 식사: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. 간식/기타: Goetze's Cow Tales (28g), Snickers Snickers Crisper (Fun Size). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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