2010년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 19일:
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1611 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 252.36g.
아침 식사: EAS Advantedge. 점심 식사: Chopped Walnuts, Activia Light Yogurt, Grapes. 저녁 식사: Panera Baguette, Panera Classic Cafe Salad. 간식/기타: Jelly Belly, Mini Oreo Bite Size, Banana, Wheat Thins Reduced Fat, Subway Cookie, Zone Perfect, Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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