2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1089 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 109.84g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Canela, Banana Prata, Alho, Cebolas, Nestlé Creme de Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Maracujá, Italac Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche. 간식/기타: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Mavalério Chocolate em Pó 50%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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