2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1472 kcal
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지방: 119.26g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 38.43g.
아침 식사: Silk Vanilla Almond Creamer, Boiled Egg, Great Value Stevia, Coffee, Now Foods MCT Oil, Cinnamon. 점심 식사: Pecans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dijon Mustard, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Green String Beans, Cooked Mushrooms, Onions, Avocado Vegetable Oil. 더보기
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2432 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 헬스 - 55 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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