Batcheller 님의 저널, 2010년 10월 19일

2010년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.7 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 31.8 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 19일:

1709 kcal

지방: 44.98g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 268.53g. 아침 식사: Sunbelt Golden Almond, Apple Juice. 점심 식사: beef steak, rice o roni. 저녁 식사: Footlong Subway Club, Light Mayonnaise. 간식/기타: sierra mist . 더보기

2998 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 35 분. 더보기

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