2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1747 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 194.34g.
아침 식사: Catchup, Ovo Mexido, Perdigão Peito de Peru Defumado. 점심 식사: Homus, Peito de Frango. 저녁 식사: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Queijo Mozzarella, Nestlé Passatempo Leite. 간식/기타: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Maçãs Fuji, Goiaba Vermelha, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). 더보기
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2221 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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