2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1358 kcal
|
지방: 76.19g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 81.84g.
점심 식사: Peito de Frango, Sadia Moela de Frango, Carne, Italac Creme de Leite, Vagem, Cogumelos, Gengibre, Couve-Flor, Repolho, Brócolis, Quiabo Cozido, Tomates. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 간식/기타: Brownie. 더보기
|
|
3591 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|