2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1324 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 91.01g.
저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Bayam, Kembang Kol, Wortel Dimasak. 간식/기타: Pepaya, Kacang Tanah, Rempeyek, Jambu Biji, Indomaret Kuaci, Semangka. 더보기
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1874 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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