2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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359 kcal
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지방: 16.65g | 단백질: 35.55g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Limão, Tomates, Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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