2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1553 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 94.89g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Limão, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. 더보기
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3097 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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