2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1500 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 122.05g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: У Палыча Торт Каприз, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Морковь, Кабачок. 저녁 식사: Natura Сыр Сливочный, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кальмар Отварной. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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