2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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959 kcal
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지방: 24.67g | 단백질: 43.58g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Plum. 저녁 식사: Telur Ceplok, Wortel, Labu Siam, Hati Ayam, Ampela, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Sobisco Choco Mania, Jus Jeruk Peras Segar, Tape Ketan Putih. 더보기
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1875 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 20 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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