2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1573 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 173.29g.
아침 식사: Помидоры Черри, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 점심 식사: Компот, Курица Вареная, Гречневая Каша. 저녁 식사: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Бутерброд с Семгой, Виталюр Салат Овощной с Колбасой. 간식/기타: Бутерброд с Маслом, Апельсин. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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