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Not bad considering I started at 89.7kg (I'd guessed my weight when I set it up. Was just a little bit off 😅)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1235 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Moma Cranberry & Raisin Porridge. 점심 식사: Calypso Jubbly Ice Lollies, Go Ahead! Nutty Crunch Peanut, Coleraine Cheese Slice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Warburtons Sandwich Thins. 저녁 식사: Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles , Morrisons Mushrooms, Young Green Onions, Pepper, Chicken Thigh Meat . 간식/기타: Magnum Classic, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt. 더보기
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2010 kcal
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운동:
Body Pump - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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