2013년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 25일:
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6018 kcal
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지방: 279.27g | 단백질: 204.15g | 탄수화물: 692.26g.
아침 식사: Sernik z Owocami, Sernik, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Ser Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Sernik z Owocami, Sernik, Kurczak z Grilla, Kurczak z Grilla. 저녁 식사: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Kukurydza, Serek Wiejski Delikate. 간식/기타: Mleko z 2% Tłuszczu, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami. 더보기
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3702 kcal
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운동:
endo - 18 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 42 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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