ail.ilsa님의 저널, 2020년 05월 22일

2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
1171 kcal 지방: 43.67g | 단백질: 73.76g | 탄수화물: 122.76g.   아침 식사:  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Ayam Goreng,  Bakso Ikan,  Bakso Daging Sapi,  Wortel Dimasak,  Oyong. 저녁 식사:  Teh Manis,  Tahu Isi,  Tahu Isi,  Tahu Isi. 더보기
1577 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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ail.ilsa님의 체중기록


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