2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2515 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 188.98g | 탄수화물: 333.69g.
아침 식사: Lamponi, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Verde. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Choco Nussa, WHY Burro di Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Fragole, Yomo Delta 0% Bianco, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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