2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1163 kcal
|
지방: 64.48g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 58.72g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Белок Яичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 간식/기타: Кешью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
|
2017 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|