2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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582 kcal
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지방: 6.74g | 단백질: 19.54g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Nesquik Nesquik in Polvere, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Mutti Polpa di Pomodoro, Barilla Pasta. 간식/기타: Mela, Fragole. 더보기
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1681 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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