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na läuft doch😃
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82.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1863 kcal
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지방: 78.34g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 209.26g.
아침 식사: Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. 저녁 식사: Coppenrath & Wiese Hot Chocolate Brownie, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Trawlic Wildlachsfilet, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. 간식/기타: Rhabarberkuchen. 더보기
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2263 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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