С-счастье 🥳🤩🤩🤩 И кстати моя сестра -врач сказала , что терять в день по 200 грамм это и есть та самая норма. ☝🏻🤞🏻
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1135 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 73.61g.
아침 식사: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные оладушки, Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|