2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2520 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 213.23g | 탄수화물: 244.68g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Avena, Nespresso Caffè, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Santa Lucia Mozzarella Light, Uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Vallelata Ricotta, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Mela, Valfrutta Soia al Vapore, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Fiorentini Gallette di Mais, Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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