2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1402 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Chip Cookie Dough, Advocare Unflavored Fiber. 저녁 식사: Strawberries, Blueberries, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg Whites International 100% Egg Whites. 간식/기타: Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Honeycrisp Apples. 더보기
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안정된 체중
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