2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
2354 kcal
|
지방: 99.56g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 280.73g.
아침 식사: Шпинат, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 점심 식사: Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Печень Свиная. 저녁 식사: Epica Йогурт Crispy Лимон, Тортьяна Бельгийский Шоколад , Karjalan Мороженое Пьяная Вишня, Черешня. 간식/기타: Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Грейпфрут . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|