2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
2244 kcal
|
지방: 88.69g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 281.47g.
아침 식사: Булочка, Спартак Шоколад Горький 72%, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Рис Вареный, суп с вермишелью, Котлеты кур запеч в пакете. 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Булочка, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с капустой, Вареники с картошкой. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|