2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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999 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 125.43g.
아침 식사: Conad Cioccolata Fondente, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Conad Biscotti Petit, Vitasoya Soyadrink, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Melone, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carte d'Or Gelato al Tartufo, Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Salmone Affumicato. 더보기
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1629 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, tapis roulant Diadora - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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