2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1185 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 139.28g.
아침 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. 저녁 식사: Costco 美國嫩肩里肌牛排. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 全家 綠豆薏仁湯, 全家 燕巢珍珠芭樂, 紅豆湯. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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