2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1312 kcal
|
지방: 60.80g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: Сыр, Конфета, Зеленый Чай, Апельсин, Овсяноблин. 점심 식사: Сыр, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Редис, Сыр Колбасный, Огурец (без Кожуры), Мясо по-Французски. 간식/기타: Корица, Село Лесное Кефир 2,5%, Сыр Колбасный, Творог, Сметана 20%, Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|