2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1432 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia. 점심 식사: Abóbora Cozida, Dália Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Alface, Tomates, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Poulet Defumado, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). 간식/기타: Orquídea Biscoito Integral, Aurora Poulet Defumado, Santa Clara Leite Desnatado, Marilan Torrada Light Magic Toast, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Isabela Torrada Integral, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Santa Clara Leite Desnatado, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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