2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1227 kcal
|
지방: 54.57g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 102.26g.
아침 식사: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 統一 陽光無加糖豆漿, Myprotein Milk Tea Blend, 大漢 超嫩豆腐, 高麗菜. 점심 식사: 燒雞肉（不吃皮）, 早安美芝城 原味蛋餅, 小番茄（葡萄形狀）. 저녁 식사: 乾烤開心果（無鹽）, 地瓜, 瑞穗 全脂鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Myprotein Milk Tea Blend. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|