2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2801 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 390.93g.
아침 식사: 崎陽軒 シュウマイ, 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯, グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0. 점심 식사: 肉じゃが, ホッケ, 卵, 崎陽軒 シュウマイ, ご飯. 저녁 식사: ジェラート, アイスクリーム, 赤ワイン, ビール, ミートスパゲッティ. 더보기
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1490 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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