2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1572 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 229.88g.
아침 식사: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Água e Sal. 점심 식사: Molho de Tomate, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Nescau Nescau com Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Bolacha Água e Sal. 더보기
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2376 kcal
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운동:
하이킹 - 10 분, 계단오르기 - 7 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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