2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1469 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Danone Activia Vanilla Flavour, Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Aldi Raisin Toast. 점심 식사: Infuzions Veggie Straws, Woolworths Pea & Ham Soup. 저녁 식사: Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce, Garlic Bread, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Jarrah Chocolatte, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Peckish Original Rice Crackers, Raw C Coconut Water . 더보기
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1517 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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