2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1376 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 180.07g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso, Penny Market Frollino Classico. 점심 식사: Esselunga Nespole, Land Formaggio Fontal, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Pane Comune, Kraft Sottilette. 저녁 식사: Conad Biscotti Petit, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1924 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 스쿠터 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 42 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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