2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1235 kcal
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지방: 15.44g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 192.87g.
아침 식사: Suco de Cajá, Suco de Couve com Limão, Ovo Frito, Tapioca. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Sadia Filezinho de Frango, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Suco de Acerola. 더보기
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