|
20ans /1m76
|
70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1290 kcal
|
지방: 35.65g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 217.17g.
아침 식사: Mangues, Kiwi, Fraises, Nectarines, Auchan Jus d'orange sans Pulpe. 점심 식사: Baguette, Poireaux, Maître Coq Cordon Bleu , Maggi Fond de Veau , Échalotes, Carrefour Oignon, Courgette, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 간식/기타: Jeff de Bruges Chocolats, Andros Compote. 더보기
|
안정된 체중
|