2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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461 kcal
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지방: 9.84g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 47.62g.
아침 식사: Great Value Stevia, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Asparagus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Cooked Asparagus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Granny Smith Apples, Old London Melba Toast Classic. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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