2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1181 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Better Oats Steel Cut Oats with Flax. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Smucker's Strawberry Preserves, Peanut Butter, Oroweat Country Potato Bread. 저녁 식사: Newman's Own Lite Italian Dressing, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Potato Bread, Famous Dave's St. Louis Ribs. 간식/기타: Great Value Chunky Mixed Fruit, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Vital Proteins Collagen Peptides. 더보기
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안정된 체중
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