2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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908 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais, Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais. 더보기
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안정된 체중
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