2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1624 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 117.62g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Gala Apples, Coffee with Cream. 점심 식사: Rhubarb , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Clementines , Becel Margarine, Queen Victoria Romaine Lettuce, No Name Dill Pickles with Garlic, Low Carb Bread, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tea with Milk. 저녁 식사: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener) , Tea with Milk, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Italian Style Beef Meatballs , Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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