2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1550 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Форнакс Булочка Сдобная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Алтай Сыр Буковинский, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Хлебодар Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Окорочок. 저녁 식사: Alpenland Йогурт 7.5%, Лента Банан, Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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