2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1916 kcal
|
지방: 70.33g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 247.77g.
아침 식사: Махеевъ Джем Вишневый, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Молоково Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Огурец (без Кожуры), SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. 점심 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Греческий салат 🥗, Гуляш куриный 🌷, Гречка Отварная. 저녁 식사: Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Пекинская Капуста, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. 간식/기타: SPAR Баранки Ванильные. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|