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Segue o plano! 😊
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96.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1281 kcal
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지방: 96.33g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 45.40g.
아침 식사: Bolo de limão low carb. 점심 식사: Acém na pressão com molho de vinho, Suco de Limão, Regina Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitona Preta, Spoleto Champignon em Conserva, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Jandira Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Seara Linguiça de Frango. 간식/기타: Président Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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