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Fighting for me ^•^
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56.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1289 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 43.19g | 탄수화물: 178.55g.
아침 식사: Kaldu Sapi, Ikan Layang, Tempe, Pepaya Muda, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya Muda, Carrefour Genjer, Paha Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Gula Pasir, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Safari Cokelat Compound Butir, Roti, Air Kelapa, Kelapa, Mony Cincau Hitam, Ubi Jalar (Manis), Keripik Pisang. 더보기
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1487 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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