2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1388 kcal
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지방: 105.92g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 17.60g.
아침 식사: Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Grain Power Pasta de Amendoim Integral , Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Abacate. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Provolone, Vigor Queijo Ralado, President Queijo Mussarela, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Peito de Frango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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