2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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741 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 27.90g | 탄수화물: 66.25g.
아침 식사: Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Hardal, Mayonez, Ketçap, Ramazan Pidesi, Patlıcan Salatası, Ev Kızartması, Izgara Köfte. 간식/기타: Eti Karam Bitter. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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