2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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2499 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 351.55g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Abella Andrade Brigadeiro de Colher , Panco Sequilhos, Quero Feijão Carioca, Zilio Farofa Caseira, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), La Vita Salada Verão, Sadia Mussarela, Prato Fino Arroz Branco. 저녁 식사: Avine Ovo, La Vita Salada Tropical, Bimbo Queijo Mussarela, Nestlé Moça Brigadeiro, Hellmann's Maionese, Panco Sequilhos, Pinduca Farinha de Mandioca. 간식/기타: Banana, Santa Helena Paçoca, Quero Feijão Carioca , Yoki Farofa Tradicional, Prato Fino Arroz Branco, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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