2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1459 kcal
|
지방: 70.70g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 163.80g.
아침 식사: Груша, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 점심 식사: Я Любимый Филе Трески под Маринадом, Гренки Домашние, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Приготовленные Баклажаны, Цукини, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. 간식/기타: Яшкино Вафельные Трубочки, Чай с Сахаром, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|